自分を愛する日
彼女は、毎朝同じ時間に目を覚まし、同じ流れで一日を始める。目覚まし時計が鳴り響くと、深呼吸をしてから薄暗い部屋のカーテンを開け、外の世界を感じる。この日常の繰り返しは、彼女にとっての安定をもたらしている。だが、彼女の心の中には常に「不安」が渦巻いていた。
彼女の名前は真由美。34歳の独身女性で、広告代理店で働くクリエイティブディレクターだ。仕事ではアイディアを生み出す役割を担い、周りの人々からは尊敬されている。しかし、彼女の内面的な葛藤が目立たなくなることはなかった。
一見華やかに見える彼女の生活。しかし、真由美は常に他人と自分の評価を比較していた。ひとりで過ごす週末、一人カフェで読書をしている時も、同僚や友人との集まりで笑顔を見せている時も、心の奥底に不安が根付いているのだ。
その不安は、ある出来事から始まった。大学時代の友人が結婚し、子供を授かったというニュースを聞いたことがきっかけだった。心の中で自分を責める声が響く。「自分は成功していない、遅れを取っている。」その考えは次第に強まり、真由美は自己評価を低下させることで、日常生活に支障をきたすようになった。
そんなある日、彼女は公園で小さな男の子が遊ぶ姿を見かけた。その子は母親のそばで無邪気に笑いながら、他の子供たちと遊んでいた。その瞬間、真由美の心に一つの妄想が浮かんだ。その男の子が成長して、友人や同僚と比べ、苦しむ姿を。自分の未来がその男の子と重なった。そんな彼の笑顔が、実は彼女の内面的な苦しみを映し出しているかのように感じた。
真由美はその日から、心の中で「比較」の鬼と戦うことを決意した。彼女はまず、日々の生活の中で自分の強みを見つけることを意識的に行った。クリエイティブな発想力、観察力、そして人とのコミュニケーションを大切にすること。小さな成功体験を重ねることで、彼女の心にも少しずつ変化が訪れた。
数ヶ月後、彼女はセラピーに通うことに決めた。心理カウンセラーとのセッションでは、過去のトラウマや劣等感の根源に向き合うことが求められた。自分がなぜ他人と比べてしまうのか、どこにその価値観があるのかを探求することで、彼女は初めて自身の心に正面から向き合うことができた。
カウンセリングを重ねるうちに、真由美は自分自身の感情に正直になれるようになった。彼女はスケッチブックを手に取り、自分の感情を表現することを始めた。絵を描くことで、内面的な不安や苦悩を外に出すことができた。
ある晩、彼女は一枚の絵を描き上げた。それは、自分自身を解放するかのような躍動感のある作品だった。絵の中には、彼女が愛しているもの、過去のつらい経験から得た教訓、そして未来への期待感が描かれていた。
その日の終わりに、真由美は自分の心に変化が訪れたことを感じていた。「他人と比べることに意味はない。私は私自身であれば良い。」その思いに救われ、自信を持つようになった。
数ヶ月後、真由美は仕事でのパフォーマンスも向上し、プライベートでも友人たちと笑って過ごすことができるようになった。彼女は今、自分の人生を自分のペースで過ごすことの大切さを理解し、他人と自分を比べることに無意味さを感じるようになった。
最後に、彼女は自分の描いた絵を壁に飾り、自分を肯定することを決めた。その絵は、彼女の心の成長を象徴するものであり、それを見つめるたびに、真由美は自分を大切にし、愛する気持ちを思い出すのだった。彼女はもう、過去の影に囚われることはなかった。
